"Сова" или "Жаворонок"

1. Трудно ли вам вставать рано утром?
а) да, почти всегда ? 3
б) иногда ? 2
в) редко ? 1
г) крайне редко ? 0

2. В какое время вы предпочли бы ложиться спать?
а) после 1 часа ночи ? 3
б) с 23 часов 30 минут до 1 часа ? 2
в) с 22 часов до 23 часов 30 минут ? 1
г) до 22 часов ? 0

3. Какой завтрак вы предпочитаете в течение первого часа после пробуждения?
а) плотный ? 3
б) менее плотный ? 2
в) можете ограничиваться вареным яйцом или бутербродом ? 1
г) достаточно чашки чая или кофе ? 0

4. Вспомните ваши последние размолвки на работе и дома. Преимущественно в какое время они происходят?
а) в первой половине дня ? 1
б) во второй половине дня ? 0

5. От чего вы могли бы отказаться с большей легкостью?
а) от утреннего чая или кофе ? 2
б) от вечернего чая ? 0

6. Насколько легко можете нарушить во время каникул или отпуска свои привычки, связанные с принятием пищи?
а) очень легко ? 0
б) достаточно легко ? 1
в) трудно ? 2
г) остаются без изменений ? 3

7. Утром вас ждут важные дела. На сколько времени раньше по сравнению с обычным распорядком вы ляжете спать?
а) более чем на 2 часа ? 3
б) на 1?2 часа ? 2
в) меньше чем на 1 час ?1
г) как обычно ? 0

8. Насколько точно вы можете оценить промежуток времени, равный минуте? Попросите кого-нибудь помочь вам в этом испытании.
а) меньше минуты ? 0
б) больше минуты ? 2

Теперь подведем итог. Если в сумме вы набрали от 0 до 7 баллов ? вы "жаворонок", от 8 до 13 ? аритмик, от 14 до 20 ? "сова".