Овен	Телец	Близнецы	Рак
Лев	Дева	Весы	Скорпион
Стрелец	Козерог	Водолей	Рыбы

Овен (21 марта - 20 апреля)

Первое, что важно для Овна, чтобы практика была связана с расходыванием энергии, чем больше Овен израсходует энергии, тем он здоровее; второе, чтобы она была самодостаточной, Овны не приспособлены для коллективной работы. Подойдут боевые формы жесткого цигуна, динамические упражнения йоги, йоговский медитатиыный бег, новые спортивные системы, требующие выброса энергии.

Телец (21 апреля - 21 мая)

Для Тельцов важно чередование интенсивной работы и полного расслабления и отдыха. Астрологическая проекция Тельца - это физическое тело, поэтому в бодибилдинге так много Тельцов. Там ритм нагрузок наиболее подходящий для них: интенсивная работа, потом отдых, когда происходит рост мышц, силы, энергетики.

Близнецы (22 мая - 21 июня)

Близнецы - это единственный знак, которым можно попробовать все, а потом определить что же более всего подходит конкретно им. На первый плане для Близнецов выходит мысль, ментальная работа, построение ментальных моделей и их запуск. Им тяжелы однообразные, повторяющиеся движения или позы. Для них очень важна коллективная работа, и им лучше выбрать занятия в группах. Поэтому им подойдут некоторые школы цигун, где практикуются построение мыслеформ и вольные, свободные движения.

Рак (22 июня - 23 июля)

Для Рака оздоровительные практики - это прежде всего внутренняя работа со своими собственными изначальными качествами. Внедрить что-либо чуждое в Рака практически невозможно. Рак - это знак, самый привязанный к карме рода. Ему нужно заниматься традиционными практиками. Тогда, Рак получает поддержку от своих предков в виде неисчерпаемой энергии.

Лев (24 июля - 23 августа)

Для Льва главное в практиках - возможность творческого самовыражения. Все методы работы с тонким телом, с физическим должны быть связаны с придумыванием того, что раньше не было. Здесь подойдут современные методики, такие как, например, психодрамы, которые требуют проигрывания ситуаций на внешнем или внутреннем уровне. Это есть и в древних практиках - китайские "игры пяти зверей", где имитируются на внешнем плане поведение пяти зверей, а на внутреннем плане серез сотворение образа происходит очищение и оздоровление.

Дева (24 августа - 23 сентября)

Девьи методики основаны на порядке, размеренности, долге и отказе от чего-то во имя чего-то. Девы прекрасно работают практически со всеми школами йоги, основанные на порядке, ограничении. Начальная ступень йоги - хатха-йоги, где отношение к организму, как к некоей системе достаточно простой, которую можно прочистить, быстро осваиваивается Девами и дает хорошие результаты. Во время практики Деве нужно полностью отрешится от результата, вжиться в процесс, тогда, результат придет сам собой.

Весы (24 сентября - 23 октября)

Для Весов важна не направленность практики, а ее гармония во всем: в питании, режиме, движениях. А так же для них важно внешняя атрибутика практики: она должна быть красивой. Очень большим подспорьем в деятельности Весов является музыка и мантры, то есть гармонизация при помощи звуков, при помощи гармонии музыкальной.

Скорпион (24 октября - 22 ноября)

Скорпиону, чтобы добиться результата, нужнен экстренум, запредельные нагрузки как физические, так и психологичекие. К сожалению Скорпионы любят злоупотреблять внешними стимуляторами природными и химическими. Если получется, то лучше обойтись без этого. Скорпионьи практики - это тантрические. Они связаны больше не с сексуальной энергией, как принято это считать, а с мортальной. На самой границе жизни и смерти Скорпионы чувствуют себя превосходно.

Стрелец (23 ноября - 21 декабря)

Для Стрельца важно чувствовать свою встроенность в иерахию. В оздоровительных практиках такая иерархия может быть энергетической: присутствует энергетический центр, учитель, дальше проводники энергии второго, третьего уровня... Обязательно должна присутствовать пирамида. Стрельцу подойдут коллективные практики, если коллектив будет структурирован.

Козерог (22 декабря - 20 января)

Каждый Козерог развивается своими методами, по своим правилам. Даже будучи учеником, Козерог опирается на свою систему, проверенную собственным опытом. Со стороны может показаться, что Козерог медлителен, стоит на месте, но это не так. Каждое зернышко, попавшее в Козерога, дает росток и остается в нем, встраивается в прочнейшую собственную систему. Им подходят практики, тербующие целеустремленности, дисциплины, аскетизма, рассчитанные на долгие годы работы с собой.

Водолей (21 января - 19 февраля)

Путь Водолеев очень парадоксальный и странный. Им походят новаторские методики и нетрадиционные. Они их быстро осваивают, в отличие от Рака, и добиваются результата. Как и Тельцам им нужен "рваный" ритм работы: интенсивная работа должна сменяться полным отдыхом. При этом жесткий порядок должен сменяться совершенным отсутствием порядка, нарушением всех норм, потом из этого хаоса должна выстраиваться новая система.

Рыбы (20 февраля - 20 марта)

Это знак космической гармонии. У них изначально прочная связь с Космосом, Богом. Поэтому во всех практиках, которыми занимаются Рыбы, очень важна религиозная составляющая. Обязательно должна быть связь с миром в целом, с Богом, со вселенной. Не подходят Рыбам атеистические, механистические практики, которые бы подошли для Дев. Для Рыб важно вхождение в медитативное состояние, тогда учеба у них идет на удивление легко, и они добиваются результата.

В.О.Погудин, О.В.Чижова
http://www.astroguide.ru/s.php/839.htm